Ustazdyq

Дене шынықтыру: Біліктілік тестілеу (ОЗП)

124 сұрақ · 2-бет, барлығы 3 бет

  1. 1964 жылы қысқы Олимпиадалық ойындар бағдарламасына енген ойын:

    Дұрыс жауап: шана жарысы

  2. Баланың жас ерекшелігіне қарай ұсынылатын ойындар қалай аталады?

    Дұрыс жауап: қозғалмалы ойындар

  3. Дене шынықтыру сабағының кіріспе бөліміне кіреді:

    Дұрыс жауап: Жалпы дамыту жаттығулары

  4. Омыртқа жотасына ең көп салмақ түсіретін жаттығу:

    Дұрыс жауап: Ауыр салмақпен отырып-тұру

  5. Гиподинамия дегеніміз:

    Дұрыс жауап: Қозғалыс белсенділігінің төмендеуі

  6. Секіру жаттығулары ең алдымен дамытады:

    Дұрыс жауап: Жылдамдық-күш қасиетін

  7. Мектеп жасындағы балалар үшін ең қауіпсіз спорт түрі:

    Дұрыс жауап: Жүзу

  8. Дене шынықтыру сабағында қауіпсіздік техникасын сақтау кімнің міндеті?

    Дұрыс жауап: Мұғалімнің

  9. Спорттық ойындар ең алдымен дамытады:

    Дұрыс жауап: Қозғалыс дағдылары мен командалық әрекетті

  10. Қалпына келтіру жаттығуларының негізгі мақсаты:

    Дұрыс жауап: Шаршауды азайту

  11. Жаттығу барысында бас айналу пайда болса, мұғалімнің алғашқы әрекеті:

    Дұрыс жауап: Жаттығуды тоқтату және демалдыру

  12. Дене шынықтыру сабағының негізгі бөлігіне жатады:

    Дұрыс жауап: Негізгі қозғалыс әрекеттері

  13. Қозғалыс координациясын дамытуға бағытталған жаттығу:

    Дұрыс жауап: Тепе-теңдік сақтау жаттығулары

  14. Оқушының физикалық дайындығын бағалауда ескерілмейді:

    Дұрыс жауап: Мінез-құлқы

  15. Артық жүктеменің белгісі:

    Дұрыс жауап: Әлсіздік пен жүрек айну

  16. Денені қыздыру жаттығуларының мақсаты:

    Дұрыс жауап: Жарақат алу қаупін азайту

  17. Икемділікті дамытуға ең тиімді әдіс:

    Дұрыс жауап: Созылу жаттығулары

  18. Дене шынықтыру сабағында жеке тәсілді қолдану дегеніміз:

    Дұрыс жауап: Оқушының жеке мүмкіндігін ескеру

  19. Дене шынықтыру мұғалімінің кәсіби құзыреттілігіне жатады:

    Дұрыс жауап: Әдістемелік, педагогикалық және қауіпсіздік білімдері

  20. Мектептегі дене шынықтыру пәнінің тәрбиелік маңызы:

    Дұрыс жауап: Тәртіп пен жауапкершілікті қалыптастыру

  21. Дене шынықтыру сабағында жүктемені даралау (индивидуализация) принципі ең дұрыс түрде қай жағдайда жүзеге асады?

    Дұрыс жауап: Оқушылардың функционалдық дайындығы мен денсаулық жағдайына қарай жүктеме мөлшерленеді

  22. Қайшық бұлшықеттердің негізгі функциясы қандай?

    Дұрыс жауап: Буындарды жан-жақты қозғау

  23. Олимпиадалық спорт түрлерінің қайсысында дистанция ұзындығы мен техникасы әрбір жарыс түрінде қатаң анықталған?

    Дұрыс жауап: Жүзу

  24. Кардио-жаттығулар кезінде жүрек соғу жиілігі қалай өзгереді?

    Дұрыс жауап: Тек жоғарылайды

  25. Футболда ойыншы допты қолмен ұстаса, судьяның әрекеті қандай?

    Дұрыс жауап: Еркін соққы немесе пенальти тағайындайды

  26. Дене шынықтыру сабағында кісі қауіпсіздігін қамтамасыз ететін негізгі факторлар қандай?

    Дұрыс жауап: Сабақ жоспары мен құрал-жабдықтарды тексеру

  27. Гимнастикада «шпагат» жаттығуын орындағанда қандай бұлшықеттер ең көп жүктемеге ұшырайды?

    Дұрыс жауап: Аяқ бұлшықеттері мен іш бұлшықеттері

  28. Аэробты жаттығулардың негізгі ерекшелігі:

    Дұрыс жауап: Ұзақ уақыт, орташа қарқын

  29. Дене шынықтыру сабағында оқушылардың жеке деңгейін есепке алу әдісі қалай аталады?

    Дұрыс жауап: Дифференциацияланған әдіс

  30. Адам ағзасындағы ең ірі бұлшықет қайсы?

    Дұрыс жауап: Үлкен жамбас бұлшықеті

  31. Жаттығу кезінде ағзада бірінші кезекте қандай жүйе белсендіріледі?

    Дұрыс жауап: Тыныс алу

  32. Дене шынықтыру сабағының негізгі мақсаты:

    Дұрыс жауап: Денсаулықты нығайту

  33. Сабақ алдында міндетті түрде орындалатын әрекет:

    Дұрыс жауап: Жылыну жаттығулары

  34. Күш сапасын дамытуға бағытталған жаттығулар:

    Дұрыс жауап: Ауырлықпен орындалатын жаттығулар

  35. 100 метрге жүгіру қандай қасиетті дамытады?

    Дұрыс жауап: Жылдамдық

  36. Жүзу кезінде ең көп жұмыс істейтін жүйе:

    Дұрыс жауап: Тыныс алу

  37. Волейболда бір команда допқа неше рет тиюге құқылы?

    Дұрыс жауап: 3

  38. Футбол ойынында алаңдағы ойыншылар саны (бір команда):

    Дұрыс жауап: 11

  39. Баскетболда бір таймның ұзақтығы (FIBA):

    Дұрыс жауап: 10 минут

  40. Икемділікті дамытуға арналған негізгі жаттығулар:

    Дұрыс жауап: Созылу

  41. Қозғалыс кезінде тепе-теңдікті сақтауға жауапты орган:

    Дұрыс жауап: Мишық

  42. Жүктемені біртіндеп арттыру принципі қалай аталады?

    Дұрыс жауап: Бірізділік

  43. Жаттығудан кейінгі бұлшықет қалпына келуіне әсер ететін негізгі фактор:

    Дұрыс жауап: Барлығы

  44. Сабаққа медициналық қарсы көрсеткіші бар оқушылар:

    Дұрыс жауап: Жеке бағдарлама бойынша қатысады

  45. Жалпы дене дайындығы (ЖДД) нені қамтиды?

    Дұрыс жауап: Негізгі физикалық қасиеттерді

  46. Дене шынықтыру сабағы неше бөлімнен тұрады?

    Дұрыс жауап: 3

  47. Жүрек соғу жиілігінің (ЖСЖ) жаттығу барысындағы қалыпты орташа көрсеткіші:

    Дұрыс жауап: 120–160 соққы/мин

  48. Оқушылардың жетістігін бағалаудың негізгі критерийі:

    Дұрыс жауап: Жеке даму деңгейі

  49. Қазіргі Олимпиада ойындарының негізін қалаған тұлға:

    Дұрыс жауап: Пьер де Кубертен

  50. Мектептегі дене шынықтыру сабағында негізгі педагогикалық мақсат:

    Дұрыс жауап: Дене дамуын, денсаулықты және қозғалыс мәдениетін қалыптастыру