Упражнения для совершенствования прыгучести:

Варианты ответа

1. A.Многократные прыжки через препятствия, прыжки в глубину с последующим выпрыгиванием.верно
2. B.Равномерный бег на длинные дистанции и плавание
3. C.Упражнения на растяжку
4. D.Упражнения с максимальными отягощениями в статическом режиме