- A.Мүмкіндігіне сай шағын мөлшерден бастап, жиілік пен ұзақтықты біртіндеп арттыру
- B.Бірден ең жоғары жүктемені үзіліссіз орындау
- C.Алғашқы күні шаршау болмаса кейін қозғалысты толық тоқтату
- D.Барлық адамға бірдей салмақ пен қарқын тағайындау
- E.Қауіпсіз орта мен жас ерекшелігін ескермеу
Жауабы мен түсіндірмесі — жинақта
Тақырыптың алғашқы 5 сұрағы тегін ашық. Бұл сұрақ және тақырыптың тағы 10 сұрағы жауаптары мен түсіндірмелерімен жинақта.
Жинақты сатып алу · 200 ₸Бүкіл кітап — 2000 ₸ (60 × 200 ₸ орнына)
Тек жеке пайдалануға арналған: таратуға болмайды.