5–17 жастағыларға арналған ұсынымда апта бойы күніне орташа кемінде 60 минут орташа немесе жоғары қарқынды белсенділік қарастырылған. Осы орташаға сәйкес апталық уақыт қанша?

Ереже: Күндік орташа уақытты аптадағы жалпы уақытқа айналдырғанда жеті күнге көбейтеміз. Ұсыным 5–17 жастағы балалар мен жасөспірімдерге қатысты және белсенділіктің қарқынын да нақтылайды. Бұл ересектерге арналған басқа минуттық норманы немесе тоғыз сағаттық үздіксіз жаттығуды автоматты қолдану емес.

Қолдану: Берілген 60 минут орташа × 7 күн = 420 минут. 420 минут жеті сағатқа тең. Есеп апта бойындағы жалпы уақытты сұрайды; барлық уақытты бір күнге жинап орындауды ұсынбайды. Қозғалысты жасқа және мүмкіндікке сай қауіпсіз түрде ұйымдастыру маңызды.

Қате нұсқаларды ажырату: 60 тек бір күннің орташа уақыты. 300 бес күнді ғана санайды. 360 алты күнге сәйкес. 540 тоғыз сағат, берілген жеті күндік орташаға сәйкес емес.

Қайта орындауға ишара: Аптада жеті күн бар; орташа уақытты жетіге көбейт.