10 сынып үшін күнтізбелік және тақырыптық жоспарлау
Дене шынықтыру
Ұзақ мерзімді жоспардың бөлімі | Тақырыбы | Оқу мақсаты | Сабақ саны |
1-тоқсан | |||
1-бөлім – Жеңіл атлетика түсінігі және қозғалыстың озық дағдысы | Қауіпсіздік ережесі. Жүгіру және оның түрлері | 10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру | 2 |
10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру | 2 | ||
Секіру және оның түрлері | 10.3.3.3. Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау | 2 | |
10.3.2.2. Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау | 2 | ||
Лақтыру және оның түрлері | 10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үздік үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану | 2 | |
10.3.5.5. Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамыту | 2 | ||
2-бөлім - Командалық ойынның қозғалыс дағдысы | Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысы. | 10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру | 1 |
10.1.3.3. Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау. | 2 | ||
10.2.4.4. Дене жаттығуының сапасын жақсарту мақсатында баламалы ережелер мен құрылымдық әдістер құру | 2 | ||
Доппен топтық тапсырмалар. | 10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану | 1 | |
Ойын арқылы сенімділікті бекіту. | 10.1.5.5. Сенімділік қабілетін жақсарту үшін тактикалық, стратегиялық, құрылымдық идеялармен тәжірибе жасау. | 2 | |
10.2.2.2. Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалау | 2 | ||
10.2.1.1. Өзгермелі жағдайларға жауап қайтара білу қимыл әрекеттерімен байланысты және балама идеяларды бағалау | 2 | ||
2-тоқсан | |||
3-бөлім Гимнастикадағы денені басқарудың қозғалыс дағдылары | Қауіпсіздік ережесі. Гимнастикада компазициялық элементтер құру. | 10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру | 2 |
10.2.2.2. Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалау | 2 | ||
Гимнастикалық снарядтарда денені басқару қозғалысының дағдысы | 10.3.2.2. Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау | 2 | |
10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану | 2 | ||
Тепе - теңдік гимнастикалық жаттығулар және кеңістіктегі дене қозғалысы | 10.1.5.5. Сенімділік қабілетін жақсарту үшін тактикалық, стратегиялық, құрылымдық идеялар-мен тәжірибе жасау | 2 | |
10.1.4.4.Өзінің және өзгелердің қозғалыс қабілетін сын тұрғысынан бағалау | 2 | ||
10.3.5.5. Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамыту | 2 | ||
4-бөлім – Қазақстандық ұлттық ойынындағы шығармашылық қабілеттілік | Қазақ ұлттық ойындарының балама нұсқалары | 10.2.7.7. Бәсекелестік кезіндегі патриотизм, тәртіп, ынтымақтастық және әділ ойынды анықтау | 2 |
10.2.3.3. Қолайлы оқу ортасын құру мақсатында басқалармен тиімді жұмыс дағдысын таңдау және пайдалану | 2 | ||
10.3.5.5. Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамыту | 2 | ||
Ұлттық ойындардың іс –шараларын ұйымдастыру және өткізу. | 10.2.6.6. Жарыс іс-шараларының шарттары және төреші ережесін қолдану | 2 | |
10.2.5.5. Баламалы идеяларды дамыту мақсатында өзінің және өзгенің шығармашылық қабілетін біріктіру | 2 | ||
3-тоқсан | |||
5-бөлім – Шаңғы/ кросс/коньки дайындығы | Қауіпсіздік ережесі. Техникалық дағдыларды қолдану. | 10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру | 1 |
10.3.2.2. Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау | 2 | ||
Тактикалық дағдыларды қолдану. | 10.1.3.3. Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау | 3 | |
10.1.4.4.Өзінің және өзгелердің қозғалыс қабілетін сын тұрғысынан бағалау | 3 | ||
Жарыс өткізу және төрешілікті ұйымдастыру. | 10.3.1.1. Салауатты өмір салты мен дене белсенділігіне деген өз көзқарасын түсіндіру және нақтылау | 3 | |
10.3.3.3. Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау | 3 | ||
6-бөлім – Команда ойындарында бірлескен оқу | Жеке, топтық және командалық тактикалық әрекеттер. | 10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру | 1 |
10.2.2.2. Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалау | 2 | ||
Ойын арқылы мәселелерді шешу дағдылары. | 10.2.8.8 Рөлдерді орындауда туындаған әртүрлі қозғалыс контекстің жеке ерекшеліктерін қарау | 1 | |
10.1.4.4.Өзінің және өзгелердің қозғалыс қабілетін сын тұрғысынан бағалау | 2 | ||
10.2.1.1. Өзгермелі жағдайларға жауап қайтара білу қимыл әрекеттерімен байланысты және балама идеяларды бағалау | 3 | ||
Командалық ойынның орындалуын талдау. | 10.2.3.3. Қолайлы оқу ортасын құру мақсатында басқалармен тиімді жұмыс дағдысын таңдау және пайдалану | 1 | |
10.2.5.5. Баламалы идеяларды дамыту мақсатында өзінің және өзгенің шығармашылық қабілетін біріктіру | 2 | ||
10.2.6.6. Жарыс іс-шаралары шарттары және төреші ережесін қолдану | 3 | ||
4-тоқсан | |||
7-бөлім –Командалық ойын – белсенді қозғалыс нысаны | Қауіпсіздік ережесі. Командалық ойындағы көшбасшылық және көшбасшылық дағдысы. | 10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру | 1 |
10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру | 2 | ||
Топта ойын -сауық ойынын құру. | 10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану | 1 | |
10.2.4.4. Дене жаттығуының сапасын жақсарту мақсатында баламалы ережелер мен құрылымдық әдістер құру | 2 | ||
Ойын кеңістігіндегі бағыт -бағдар дағдысы. | 10.1.5.5. Сенімділік қабілетін жақсарту үшін тактикалық, стратегиялық, құрылымдық идеялармен тәжірибе жасау | 2 | |
10.2.8.8 Рөлдерді орындауда туындаған әртүрлі қозғалыс контекстің жеке ерекшеліктерін қарау | 2 | ||
10.1.6.6. Қимыл қозғалыс белсенділігімен байланысты қиындықтарды жеңу және жаңа стратегиялық дағдыларын дамыту | 2 | ||
8-бөлім – Денсаулық және салауатты өмір салты | Әр түрлі бұлшық еттерді қалпына келтіру жаттығулар жинағы | 10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру | 2 |
10.1.3.3. Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау | 2 | ||
Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулықты нығайту. | 10.2.5.5. Баламалы идеяларды дамыту мақсатында өзінің және өзгенің шығармашылық қабілетін біріктіру | 2 | |
Жеңіл атлетика және фитнес | 10.3.3.3. Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау | 3 | |
10.3.1.1. Салауатты өмір салты мен дене белсенділігіне деген өз көзқарасын түсіндіру және нақтылау | 3 | ||